Nakul Sébastien Boutillier

Cet atelier comprend une pratique complète et consciente du yoga. Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, Kriyas, méditation, tous les aspects de la discipline seront présents pour vous permettre d’ouvrir le corps et l’esprit à la joie intérieure.

La méditation silencieuse est la méditation authentique. Elle nous ouvre les portes de l’espace intérieure où se trouve la racine de toute expérience extérieure. C’est une occasion de retrouver cet état originel de paix et de bien-être qui est la nature profonde de tout être humain. Venez à la rencontre de vous-même.

Lors de cet atelier, nous explorerons les différents modes respiratoires. Le souffle permet de modifier l’activité cérébrale apportant des états de consciences modifiés facilitant l’accès à la méditation et l’expérience intérieure. Certains exercices mêlant souffle et contractions permettent de diriger le souffle et de stimuler les différents organes favorisant la santé, mais aussi l’éveil de l’énergie subtile. Ces pratiques nous permettent de découvrir le circuit énergétique subtil et de faire l’expérience de son activation.

Le soin en yoga cikitsa sort l'individu de la passivité face à la pathologie. Il devient le principal acteur de sa guérison. Il se responsabilise par rapport à son corps, et donc aussi ses émotions et sa vie en générale. Bien sûr, ce n'est pas un claquement de doigt magique. Cela demande de la régularité dans la pratique (quotidienne), donc une prise en main de son emploi du temps, un affermissement de la volonté, et un développement du lâcher prise dans le déroulement de la pratique.

Au final, le yoga cikitsa est un réel outil thérapeutique sur le plan physique (de nombreux hôpitaux ne soignent que par la pratique du yoga en Inde.), et il renforcera aussi en celui qui pratique toutes les qualités nécessaires au développement personnel. De la pratique régulière résulte également un apaisement des émotions, un équilibrage hormonal, un quotidien harmonieux.

Pour ce soin, il est indispensable de prendre contact avec Sébastien en amont par e-mail à [email protected] (ne pas tarder !).