Cet atelier comprend une pratique complète et consciente du yoga. Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, Kriyas, méditation, tous les aspects de la discipline seront présents pour vous permettre d’ouvrir le corps et l’esprit à la joie intérieure.

Une pratique de yoga vinyasa (yoga postural dynamique) en lien avec l'élément terre où nous cultiverons la lenteur, la stabilité et l'enracinement. Une séance pour apaiser l'agitation du voyage, atterrir en douceur et vous préparer pour ces 3 jours de festivités yogiques.

Une séance ouverte à toutes et tous, débutants comme initiés, pour voyager dans le mouvement, l’immobilité et le souffle.

Une invitation à ralentir le geste et savourer le moment, développer douceur, patience et contentement à travers une pratique rafraichissante.

À l’image de la nature, l’été est une période de joie et de fête, et le cœur, organe de la saison, peut être grand ouvert pour accueillir la vie, la gratitude et la compassion.

Une pratique pour apaiser Pitta, le feu qui se trouve à l'extérieur (chaleur estivale) et à l'intérieur (notre feu intérieur). Aux heures les plus chaudes de la journée, relevons le challenge (Pitta aime les challenges) de nous mettre en mouvement en amenant de la lenteur et de la fraîcheur pour glisser vers l'équilibre.

Le yin yoga invite au relâchement du corps en profondeur. Allié au chant de mantra sacré, la détente devient voyage intérieur. Puissante relaxation du corps physique et des corps subtils. Transformation intérieure garantie !

Le natha-yoga que nous enseignons est un yoga d’une lignée de nath-yogins toujours active à Bénarès. Les nath-yogins ont été probablement les premiers à codifier les pratiques de Hatha Yoga dans des ouvrages comme le Hatha Yoga pradipika.

Il s’agit d’une méthode très complète comportant postures, pranayama, visualisations, yoga nidrâ, mantra, yantra, domaine thérapeutique… Elle permet le déploiement des plus belles qualités humaines, santé, longévité et, bien sûr, union au Divin.

Analyse des alignements posturaux

Le yoga d’aujourd’hui est souvent associé avec des étirements et des mouvements doux. Même si dans certains cas de telles pratiques sont bénéfiques, l’essence de la pratique yogique est la maîtrise du mental à travers la maîtrise du corps. Les postures du renforcement sont fondamentales pour l'avancement vers “sthira-sukham āsanam” (l’assise stable et confortable). Pendant cet atelier de deux heures, plongez avec Maitri dans des subtilités et secrets des alignements des postures de renforcement telles que : Caturaṅga daṇḍāsana, Kumbhakāsana, Bakāsana, Virabhadrāsana 3, Vasiṣṭhāsana, Ardha candrāsana, Deviāsana, Parśva Bakāsana et Śīrṣāsana. La relaxation profonde “La paix après la bataille” sera votre récompense lumineuse !

Le périnée est au centre de notre système postural. Oublié de tous, il est pourtant la cause de nombreux maux. Élément central dans la pratique de yoga, il influence notre posture, notre respiration, notre digestion, le retour veineux et la circulation énergétique globale. Centre émotionnel et énergétique clé, il reflète qui vous êtes. Durant cet atelier vient découvrir l'anatomie du périnée et sa biomécanique. Ses liens avec les autres systèmes. Son importance dans les posture de base en yoga, que nous viendrons expérimenter.

Pratique traditionnelle du gāyatrī mantra

Le gāyatrī est l'un des mantras les plus importants de la tradition de l'Inde. Sa récitation nous invite à contempler le Soleil, Source de notre existence, de toute existence.

Pratiquer le gāyatrī mantra est une invitation à mettre de la clarté dans notre compréhension et dans notre vie.

Nous verrons une pratique étendue du gāyatrī mantra, intégrant le prāṇāyāma couplé à la répétition du mantra, un saṅkalpa ou la mise en place d'une résolution, le japa (la répétition un nombre de fois donné du mantra) et la méditation.

Chant dévotionnel avec une puja au Shiva Lingam et récitation du Liṅgāṣṭakam

Alliant dévotion et méditation, nous allons chanter, murmurer, adorer et rendre grâce à l’union de la conscience et de l’énergie, Shiva et Shakti.

Pendant cet atelier vous apprendrez Śārada stotram, texte poétique, dévotionnel et philosophique extrêmement connu et noble composé par Ādi Śaṅkarācārya. Texte éveillant en nous le potentiel de mémoire, d'expression parlée et chantée, le potentiel de concentration et d'apprentissage.

Vous comprendrez la fondation du Tantra et le principe de Śakti, et n'aurez plus de confusion du Mantra Yoga traditionnel avec les déformations contemporaines du Néo-Tantrisme.

Cérémonie sacré à Devī

Les rituels sont une extraordinaire manière de travailler à la fois sur notre pratyāhāra (orientation des sens vers l'intérieur) et la concentration sur iṣṭa devata (notre image de l'Ultime). Ils nourrissent la dévotion en puissance et laissent en nous les samskaras (souvenirs) marquants qui nous aident à avancer sur le chemin de Bhakti Yoga.

Depuis des siècles Tantra a élaboré tout un éventail de techniques composant ses rituels. Ils comprennent les décorations florales et dessinées, les plats cuisinés et les diverses offrandes, enceintes des flammes, et évidemment la pratique des mantras avec des hasta mudrās. C'est tout une science merveilleuse et très belle. Maitri a eu la chance de vivre pendant un an auprès de l'un des grands maîtres tantriques contemporains, Swami Sharadananda et d’absorber tous les enseignements transmis avec soin. Il lui tient à coeur de pouvoir partager cette richesse et beauté extraordinaire qui peut être vous inspirera à laisser Devī Parā Śakti à entrer dans votre coeur.

Sunil et Isabelle vous proposent de chanter, écouter, voyager au son des mantras. Pratique de yoga joyeuse, le chant ouvre l'espace du cœur et rassemble.

Les séquences vibratoires des mantras ont une puissante influence sur nos corps subtils où s'opèrent de profonds nettoyages.

Lors de cet atelier, nous explorerons les différents modes respiratoires. Le souffle permet de modifier l’activité cérébrale apportant des états de consciences modifiés facilitant l’accès à la méditation et l’expérience intérieure. Certains exercices mêlant souffle et contractions permettent de diriger le souffle et de stimuler les différents organes favorisant la santé, mais aussi l’éveil de l’énergie subtile. Ces pratiques nous permettent de découvrir le circuit énergétique subtil et de faire l’expérience de son activation.

Une séquence entièrement dédiée au souffle et la performance des systèmes de notre corps qui permettent de le rendre riche et guérisseur ! En commençant par Sukṣma vyāyāmas permettants de renforcer et étirer nos muscles intercostaux et dorsaux qui assurent l'espace de la cage thoracique ; en continuant avec Prāṇa vyāyāmas, des exercices de respiration active qui stimulent la circulation sanguine et préparent le système aux rétentions, pour enfin trouver un merveilleux recueillement intérieur avec les techniques du prāṇāyāma où la respiration ralentit, se suspend, s'arrête et fait dissoudre le mental dans la paix translucide et non-mouvante !

Le mudra ne concerne pas uniquement le geste des mains, mais implique le corps entier. Alliant la posture avec les souffles, les visualisations et les mantras, le mudra amplifie et scelle l’énergie.

Ce sont en principe des techniques de yoga “avancées”, mais dans le cadre du festival, présentées accessibles à tou·te·s, bien qu’il soit préférable pour la compréhension de cet atelier d’avoir déjà une pratique personnelle.

Qu'est-ce que la méditation ? Lors de cet atelier, vous découvrirez 3 types de méditation : la méditation de l'observateur, une méditation tantrique ainsi qu'une méditation… surprise.

Nos échanges et vos questionnements viendront éclairer les pratiques.

La dernière partie de l'atelier sera consacrée à la mise au point d'une routine de méditation à embarquer dans votre quotidien.

La méditation silencieuse est la méditation authentique. Elle nous ouvre les portes de l’espace intérieure où se trouve la racine de toute expérience extérieure. C’est une occasion de retrouver cet état originel de paix et de bien-être qui est la nature profonde de tout être humain. Venez à la rencontre de vous-même.

Yoga et Dharana sur Ardhanarishvara

Grâce à diverses pratiques de hatha yoga traditionnel (natha yoga) comme les postures, le souffles et les visualisations, nous vous proposons lors de cet atelier d’explorer notre relation avec les énergies d’action et de perception, les énergies masculines et féminines, régies par les canaux d’énergie subtils de droite et de gauche.

Amener progressivement à leur union, leur fusion, à l’unité dans le canal central.

Découvrir, que l’on soit né·e homme ou femme, au cœur de l’être la danse de toutes les couleurs de l’énergie et la même saveur d’Unité.

La Mantra Sadhana est l’étude et la pratique du chant sanskrit sous sa forme vibratoire et rythmée.

Si son but ultime est la recherche de l’origine silencieuse du son, son apprentissage permet de découvrir un état d’ouverture et de bonheur associé au plaisir de chanter avec d’autres des extraits de chants sacrés issus de l’Inde traditionnelle. En fonction du public, la séance pourra aborder diverses formes de chants sanskrits issues des traditions du Cachemire (chants en réponse, chants circulaires, chants d’intériorisation…).

Un retour à l'unité par le son et les mantras

Découvrez la profondeur de la voix et du silence, les courants vibratoires qui nous traversent et nous ouvrent les portes du sacré et de l’invisible. Un dialogue de joie vibrante entre écoute et expression, où l’on découvre la beauté de l’être réunifié en lui-même.

Le Yoga de la Voix est une pratique méditative qui s’appuie sur la science des vibrations, des mantras et de l’harmonisation avec les cycles de l’univers. La voix porte naturellement vers une exploration de notre espace d’intériorité. Dans ce cheminement, l’être s’harmonise, sans effort, les tensions se relâchent et la joie émerge des profondeurs de l’Être.

Nous suivrons le fil de la musique classique indienne, à travers des bases accessibles à chacun. Nous découvrirons la magie de notre corps instrument. Nous explorerons nos couleurs vocales. Par les mantras nous serons reliés à une science ancestrale qui prépare tout l’être à vibrer à l’unisson avec nos dimensions les plus sensibles et lumineuses.

La pratique Kharaj est traditionnellement menée une heure avant le lever du jour afin de développer le registre de la voix, et de centrer le chanteur dans son esprit et dans son corps. Pendant environ une heure, peu de notes sont chantées, mais le son est omniprésent, et la conscience du souffle s'éveille en même temps que les sensations plus subtiles de résonance du son dans les différentes parties du corps.

Le minimalisme mélodique soutenu dans cette pratique est des plus bénéfique pour la compréhension en profondeur de l'esthétique musicale indienne en général. Il permet aussi d'appréhender l'inclinaison intérieure du musicien, son état d'esprit et de témoin face au jeu qui se joue à travers lui.

La pratique n'a pas à être effectuée impérativement avant le lever du jour, mais il est encouragé de la faire le matin, à un moment de la journée où le corps, les cordes vocales et le mental sont encore détendus.

Une pratique vocale d'intériorité au petit matin pour ouvrir la voix et les fréquences graves

Alors que nous sommes encore entre l'état de sommeil et de veille, nous profiterons des énergies du petit matin pour explorer cet espace entre deux.

Glisser vers les graves, préparer tout l'être et la voix à accueillir les vibrations de la journée.

Le chant des Vedas est issu d’une longue tradition de transmission orale. Depuis des millénaires, les mantras ont été transmis à l'identique d’enseignants à élèves avec rigueur et constance, pour que ces hymnes conservent leur état originel et leur puissance. Ces mantras honorent la vie sous toutes ses formes. Leur sagesse se transpose à bien des niveaux du plus subtil au plus concret. Récités quotidiennement ou chantés pour des occasions particulières, ils constituent une source d’inspiration, de contemplation, d’enseignements et invitent à nous relier aux forces de la nature qui sont aussi à l'œuvre dans notre organisme. L'apprentissage du Chant Védique commence toujours par le Chant !

Nous découvrirons par la pratique, certains éléments clés de la psalmodie védique à travers des mantras incontournables de la tradition de l'Inde.

À la fois complémentaire et indépendant des conférences, cet atelier pratique propose au participant d'apprendre les rudiments d'un raga en se servant de sa voix.

Cet atelier peut être adapté à plusieurs niveaux : les participants sans expérience musicale peuvent prendre plaisir à apprendre une musique qui se transmet de façon orale et intuitive, et les musiciens confirmés y trouveront leur compte également.

Quelle est donc la différence entre un mode et un raga ? Quelles sont les subtilités d'interprétation qui donnent cette “touche” indienne ?

En Inde, la musique est considérée comme une voie spirituelle à part entière. Fondée sur des ensembles de notes puissamment évocateurs, la musique classique indienne s’appuie sur une grande rigueur pour nous amener à découvrir une totale liberté intérieure. Les musicien·ne·s, porté·e·s par une musique qui parle directement au cœur, vivent et font vivre des états de conscience extra-ordinaires à travers leur art.

Musicienne émérite, Chloé est invitée à jouer partout dans le monde après s’être formée d’abord en musique classique occidentale, puis auprès de grands maîtres indiens contemporains. Enseignante au conservatoire de Montpellier, elle nous fait l’honneur de participer au Shanti Festival en nous offrant un concert de chant hindoustani et de bansuri (flûte indienne).

Le concert (vendredi soir) sera précédé d’un atelier de travail de la voix (“kharaj” vendredi avant le petit-déjeuner) et d’un autre atelier de découverte de la musique hindoustanie (vendredi en fin de matinée) où Chloé nous transmettra des clés d’écoute pour profiter pleinement de la soirée et nous invitera à expérimenter cet art par le chant.

La proposition du Nidrâ Yoga est de parcourir en toute lucidité ce cheminement allant de l’oubli à la présence à soi. Il se situe dans une approche progressive de prise de conscience de l’ensemble des processus organisant la sensation d’être vivant. De façon paradoxale, ces prises de conscience ne peuvent être perçues que dans un état de profond « lâcher-prise ».

La pratique du Nidrâ Yoga est constituée de tout un ensemble d’exercices très codifiés permettant de visiter les diverses fonctions qui organisent l’être humain.

Elle s’appuie notamment sur deux approches fondamentales que sont la relaxation consciente très profonde et la concentration pénétrante sans tensions. Plus d’informations.

MRST (Mind Sound Résonance Technique ou Technique de Résonance Sonore et Mental) est une pratique extrêmement puissante de Mantrathérapie. Son protocole a été déterminé par les scientifiques de l'Université du Yoga Intégral à Bengalore (Inde) / S-VYASA (Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana).

MSRT peut être pratiquée dans la position allongée ou assise. Dans les deux cas, cette technique vise une profonde relaxation corporelle et mentale et consiste à chanter avec les yeux fermés à voix haute et en alternant le chant audible et le chant mental. La technique sera accessible absolument à tous, il ne s'agit pas de mantras compliqués.

Toute la pratique se fait avec les yeux fermés, dans la position immobile, avec des instructions claires et précises, ce qui apporte une profonde paix intérieure et prépare la conscience à la phase finale où les graines de l'intention (sankalpas) seront semées dans les profondeurs du psychisme.

MSRT est une excellente pratique pour le soir (ou après-midi) et sera parfaitement appropriée après une pratique posturale.

Echanges et éclairages sur la philosophie ancestrale du yoga à partir de l’un des textes de référence de la discipline, les Yoga-Sutrâs.

Des rencontres théoriques et pratiques pour décoder, expérimenter et s'approprier ces orientations pour se positionner dans l'existence à travers le point de vue du yoga.

Les Yoga-Sutrâs nous exposent la démarche en profondeur, résument la pratique et donnent un enseignement sur la nature, la méthode, les fruits et la spécificité du yoga.

Atelier 1 - Introduction aux Yoga Sutras - le but du yoga c'est quoi?

La notion d'Etre, de témoin, de mental

Atelier 2: Le yoga au quotidien c’est quoi? Les huit membres du yoga

1ère branche: Yama: notre relation au monde extérieur

Atelier 3: Le yoga au quotidien c’est quoi? Les huit membres du yoga

2ème branche: Niyama: la discipline personnelle

Au cours de cet atelier, Justine expliquera comment elle dresse les thèmes jyotiṣa des personnes qui la consultant et vous transmettra quelques explications pour mieux comprendre comment utiliser les informations de votre astrologue.

Nos expériences au prisme du yoga

Les sages védiques ont identifié trois énergies fondamentales présentes dans tout l'univers, ainsi qu'en nous-mêmes : ce sont les guṇas, sattva, rajas et tamas. À travers la connaissance des guṇas, nous pouvons mieux comprendre l'influence de nos actions et de notre environnement sur notre personnalité.

Au fil de cet atelier, nous verrons comment les reconnaître en soi et à l'extérieur et, à partir de ces connaissances, nous verrons comment créer les conditions les plus favorables à notre épanouissement au quotidien.

Les différents âges de la vie et la spiritualité

Cet atelier sera l'occasion d'explorer la façon dont les Védas décrivent les différents âges de la vie. Nous allons notamment réfléchir aux différentes manières pour nous d'incarner nos idéaux et à l'évolution de nos priorités au fil du temps.

Dans la continuité de ces échanges, nous analyserons et apprendrons un célèbre mantra de la Muṇḍakopaniṣad sur le thème de la lumière. Ce mantra, qui est aussi un support de méditation, sera expliqué mot par mot et l’accent sera mis sur la prononciation juste.

Enfin, nous prendrons un temps d’échanges sur la non-dualité (advaïta védanta) à la lumière des enseignements védiques que nous aurons abordés.

L'Ayurvéda, c'est le mode d'emploi pour être en phase avec ton corps, ton esprit et ton âme. Tu fais partie intégrante de l’univers. L'Ayurvéda te montre comment t'accorder avec les lois cosmiques et naturelles. C'est une approche complète qui prévient les soucis et vise à t'offrir les clés du bien-être. Rejoins-nous lors de cette conférence pour explorer les origines de l’Ayurvéda et ses principes phares.

Un mélange entre le massage traditionnel indien et les techniques de yoga

Séances individuelles à réserver sur place (1h30, 90 €)

Cette méthode restructurante consiste à allier le massage profond en utilisant les mains, les pouces et les pieds de façon à assouplir progressivement les tissus pour ensuite proposer des étirements inspirés des multiples postures de yoga, qui en décuplent l’effet. Ce travail vise un réajustement postural par une stimulation globale des chaînes musculaires.

De plus, la combinaison entre l’huile de sésame et la poudre de calamus, une racine aux vertus stimulantes, détoxifiantes et exfoliantes utilisée en médecine traditionnelle indienne, permet un soulagement en augmentant l’amplitude du mouvement tout en respectant les limites de chacun.

C’est en travaillant avec la respiration sur l’ensemble des tissus musculaires et des fascias que les tensions s’apaisent, ce qui a pour effet de libérer les blocages et d’agrandir votre espace intérieur.

POURQUOI ?

Très complémentaire à la pratique du yoga ou d’autres pratiques corporelles, ce soin complet permet une très bonne récupération après un effort physique important, mais c’est aussi un excellent entretien corporel car il a pour but de ré-harmoniser et de délier le corps dans sa globalité.

Il vous permettra de préserver et d’ améliorer votre capital santé, ses bienfaits se ressentent aussi bien sur le plan physique, qu’émotionnel et énergétique.

Un temps de repos après la séance est nécessaire afin que le corps puisse profiter pleinement de ces bienfaits.

POUR QUI ?

Pour tout le monde souhaitant s’accorder un moment pour soi, afin d’apaiser les tensions du quotidien et de se reconnecter avec son propre corps.

Sur donation à partir de 20 euros :

• Découverte de son thème jyotiṣa au travers des nakṣatras : Lune, Soleil, ASC & planète d'âme
• Astro-cartographie, pour découvrir ses meilleurs lieux de vie
• Janam Nakshatranam : obtenir la vibration associée à son étoile lunaire (utilisé pour nommer un enfant ou se renommer)

Possibilité de lecture pendant le Shanti Festival de 9h à 16h.

Ostéopathe diplômée, Isabelle propose des séances individuelles dans le cadre du Shanti Festival. Isabelle pratique des soins en ostéopathie quantique englobant la personne dans son entièreté, par une approche douce et puissante.

L'ostéopathie est une médecine naturelle qui considère l'humain dans sa globalité (physique, énergétique & spirituelle), en s'appuyant sur une connaissance approfondie de l'anatomie et de la physiologie et des lois universelles de la physique quantique.

www.coudray-osteopathe-sallanches.com

Temps de la consultation : 45 min - 1h

Tarif : 60 €

Facture possible sur demande, pour un remboursement auprès des mutuelles.

Réservation sur place, Isabelle est joignable au 06.29.22.28.00

Abhyanga, Massage de 45 min à 1h30 sur tarif libre à partir de 30 €

Un massage pratiqué à l’huile tiède de sésame, un voyage des sens, il permet de rééquilibrer le corps et ses fonctions. Une pratique qui alterne entre rythme lent et profond et manœuvres dynamiques et drainantes. Fondé sur le principe de la circulation de l’énergie. Un moment relaxant et énergisant à vous offrir.

Pied au Bol Khansu et Ghee, Massage de 45 min à 1h30 sur tarif libre à partir de 30 €

Un massage au bol Kansu vous emplit tout entier de sensations douces et apaisantes. Fréquemment évoqué dans le traitement de l'anxiété, du stress ou de l'insomnie. Ce massage vise à traiter non seulement les points réflexes des pieds mais en même temps à réguler AGNI (l’élément Feu) c’est-à-dire qu’il va diminuer l’excès de feu (caractérisé par une plante du pied qui devient parfois noire au cours du massage), ou augmenter l’énergie de cet élément. Il aide entre autres à améliorer la santé des yeux. Allié aux vertus magiques d'un Ghee préparé avec amour.

90 mins (sur donation à partir de 30 €)

Découvrez-vous et trouvez votre voie grâce à votre profil ayurvédique !

Vous êtes prêt·e à plonger dans le merveilleux monde de l'Ayurvéda ? Alex vous donne l'opportunité de découvrir votre "Prakriti” (votre constitution ayurvédique) lors d'une consultation informelle et ludique.

Il vous guidera à travers une évaluation personnalisée de votre constitution corps-esprit selon les trois Doshas: Vata, Pitta et Kapha.

Découvrez quelles sont vos forces et vos faiblesses, et apprenez comment adapter votre pratique du yoga et votre mode de vie pour maximiser votre bien-être.

Le soin en yoga cikitsa sort l'individu de la passivité face à la pathologie. Il devient le principal acteur de sa guérison. Il se responsabilise par rapport à son corps, et donc aussi ses émotions et sa vie en générale. Bien sûr, ce n'est pas un claquement de doigt magique. Cela demande de la régularité dans la pratique (quotidienne), donc une prise en main de son emploi du temps, un affermissement de la volonté, et un développement du lâcher prise dans le déroulement de la pratique.

Au final, le yoga cikitsa est un réel outil thérapeutique sur le plan physique (de nombreux hôpitaux ne soignent que par la pratique du yoga en Inde.), et il renforcera aussi en celui qui pratique toutes les qualités nécessaires au développement personnel. De la pratique régulière résulte également un apaisement des émotions, un équilibrage hormonal, un quotidien harmonieux.

Pour ce soin, il est indispensable de prendre contact avec Sébastien en amont par e-mail à [email protected] (ne pas tarder !).

Venez découvrir les plantes sauvages sous un autre regard. Venez sentir, toucher, écouter ce qu'elles ont à nous dire. A travers la découverte sensorielle et botanique de ces plantes, je vous expliquerai ce qu'elles cachent depuis des millénaires. Elles ont souvent de multiples usages, méconnus du grand public. Au plaisir de partager ce moment avec vous (vendredi, samedi et dimanche).

Se rassembler en cercle autour d’une traversée yogique extraordinaire avec des questions et des tâches à réaliser.

Se rassembler pour vivre un moment ludique tout en approfondissant les connaissances sur les multiples facettes du yoga.

Se rassembler aujourd’hui quand le monde nous isole les uns des autres.

Se rassembler pour mettre les écrans d’ordinateur de côté et jouer avec nos amis yogis !

A travers les différents types de cases sur leur chemin, les yogis vont :

• Répondre individuellement aux questions de 8 catégories présentées sur les cartes colorées :
  • Histoire du yoga
  • Asanas et vinyasas
  • Ayurveda et 5 éléments
  • Prana, chakras et 5 sens
  • Purification, mudras et bandhas
  • Sanskrit, mantras et kirtans
  • Divinités et culture de l’Inde
  • Philosophie, spiritualité et méditation
• Accomplir les tâches yogiques tous ensemble chaque fois qu’un des pions se retrouve sur la case des tâches.
• Se rappeler les piliers et les obstacles de notre chemin de vie à travers des cases d’émotions et actions favorables et non-favorables au cheminement yogique.
• Apprécier les saveurs et fragrances indiennes en arrivant sur les cases des épices.
• Activer les centres énergétiques sur les cases des chakras.
• Plonger dans la mythologie de l’Inde en rencontrant les divinités qui les feront avancer ou reculer.

Plus sur le jeu.

Un atelier ludique pour apprendre en sanskrit les parties du corps que nous avons l'habitude d'entendre dans les noms des postures. Pour une meilleure mémorisation, les participants travailleront en paires, notamment en collant les cartes avec les termes sanskrits sur son/sa partenaire. Un moment joyeux, utile, intelligent et en plus permettant de développer les nouvelles connexions neuronales et stimulant la neuroplasticité !

À moins de trois kilomètres du Shanti Festival se trouve un lieu puissant et mystérieux, témoin des prouesses de nos ancêtres : le dolmen de Chams.

Nous proposons de découvrir ce monument datant du troisième millénaire avant notre ère au cours d’une randonnée d’environ six kilomètres à travers la forêt cévenole surplombant la Cèze.

Prévoir une gourde et des chaussures adaptées.